Zin in een gezellige start van de dag? Kom dan zeker langs op onze koffieochtend en geniet van een ontspannen sfeer, een heerlijk kopje koffie en fijn gezelschap.
Maandelijks organiseren we een wandeling. Kris en Liesbet stippelen steeds een korte en een lange route uit, zodat iedereen op zijn of haar tempo kan meedoen.
Een introductiesessie en vijf verdiepende workshops waarin verschillende technieken zoals hartcoherentie, ademtherapie, mindfulness, meditatie, …worden verkend om stap voor stap de slaapkwaliteit te verbeteren.
Neem deel aan ons creatieve atelier. Tussen 13u30 en 15u30 kun je op je eigen tempo tekenen, kleuren, schilderen, knutselen, collages maken en zo veel meer.
In deze 8-delige yogareeks neemt Ann je wekelijks mee in een afwisselende, veilige en themagerichte les met flow, stretching, diepe ontspanning en meditatie. De lessen zijn geschikt voor ieders niveau en met aandacht voor lichaam en rust.
Ontdek de wereld van huisgemaakte ijsthee en proef drie bereidingswijzen (coldbrew, hotbrew en shockbrew), met heldere uitleg, degustaties en recepten om thuis verder te experimenteren.
Leer het sappige Oilsjters kennen in het hart van de stad. Een erkende gids neemt je mee op een ontspannen wandeling door Aalst, waar niet alleen de gebouwen verhalen vertellen, maar ook de taal zelf bruist.
Fietsen is een aangename en laagdrempelige manier om in beweging te blijven. Je geniet van de buitenlucht, ontdekt nieuwe plekjes en samen fietsen zorgt voor extra gezelligheid en motivatie. Dus, spring op je fiets en fiets mee!
‘Stille Stroom’ is een activiteitenreeks rond de helende kracht van beweging, stilte, creativiteit en zintuiglijke beleving, gericht op vertraging, ontspanning en herstel.
Zin in een gezellige start van de dag? Kom dan zeker langs op onze koffieochtend en geniet van een ontspannen sfeer, een heerlijk kopje koffie en fijn gezelschap.